Il Sacro Riposo è un percorso online di quattro settimane dedicato allo Yoga Nidra, proposto in corrispondenza dei momenti di transizione tra le stagioni: momenti che ci invitano a rallentare, lasciare spazio e riconoscere ciò che sta cambiando, dentro e fuori di noi. Lo Yoga Nidra, per sua natura, ci accompagna ad abitare una soglia: quello spazio tra veglia e sonno, tra attività e riposo, tra ciò che conosciamo e ciò che ancora deve emergere.
Con Il Sacro Riposo attraversiamo questa soglia insieme, dedicando quattro settimane all'ascolto, alla presenza e al riposo profondo. Un'occasione per familiarizzare con lo Yoga Nidra, approfondirne le diverse dimensioni e sperimentare il valore del riposo come parte della propria vita quotidiana.
Autunno: da lunedì 5 a lunedì 26 Ottobre
Inverno: da lunedì 7 a lunedì 28 Dicembre
Primavera: date da definire
Estate: date da definire
Le date saranno confermate al raggiungimento del numero minimo di partecipanti. Per garantire cura e presenza, ogni gruppo è composto da un massimo di 8 persone. Qualora le richieste superassero la disponibilità, potrà essere valutata l'apertura di un secondo gruppo.
Il percorso prevede:
incontri in diretta (una volta a settimana),
le registrazioni delle pratiche, per poterne fare esperienza in autonomia,
due sessioni di Q&A di gruppo, supporto individuale e una guida pratica.
una sessione individuale conclusiva (30 minuti) di integrazione e orientamento per proseguire la propria pratica.
Edizione in diretta: 75 €
Per chi desidera vivere il percorso insieme al gruppo, partecipare agli incontri settimanali e condividere domande ed esperienze durante le sessioni di confronto.
Percorso in differita : 50 €
È possibile acquistare il percorso in qualsiasi momento e seguire le pratiche autonomamente, attraverso le registrazioni delle quattro pratiche e i materiali di accompagnamento. Le quattro tappe sono disponibili per essere esplorate secondo i propri tempi, senza vincoli di calendario e senza necessità di partecipare a un'edizione in diretta.
Non sono inclusi gli incontri di gruppo e la sessione individuale conclusiva.
In generale, non è necessario avere già esperienza di meditazione o Yoga Nidra: il percorso è aperto anche a chi desidera avvicinarsi a queste pratiche per la prima volta.
Scrivimi a spaziocalma.hello@gmail.com
Nuove esperienze online, dedicate allo Yoga Nidra, alla meditazione, alla consapevolezza corporea e alla creatività, sono in fase di preparazione.
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